27. oktobar 2015.10 god. comment_239313 a radiš mrtva dizanja? Ne radim, imam problema sa donjim dijelom leđa, povrijedio ih jednom na bazenu. Radio sam mrtva 2 puta, 5 dana nakon toga hodao pogrbljen. Prijavi
27. oktobar 2015.10 god. comment_239319 Šteta ,to mi je baš vežba za sve,tera celo telo da radi i raste Prijavi
3. novembar 2015.10 god. comment_240051 http://www.youtube.com/watch?v=7lS3pBJfRiI izvinjavam se alahu,mama paduri,isusu al ja umirem na neke od ovih ahahahhahahahahah al onaj lik što drka glavom 200 na sat ahhaahhahah Prijavi
3. novembar 2015.10 god. comment_240065 Trebalo bi to da je vežba za donji deo ledja al ovaj lik je baš kriminalan nego ima baš predobrih fitnes modela http://www.youtube.com/watch?v=iSozinUZzN0 Prijavi
9. novembar 2015.10 god. comment_240978 bilderi dajte po vašem mišljenju najbolje vježbe za trbušne mišiće Prijavi
9. novembar 2015.10 god. comment_240979 To Kuna pitaj, ja ih ne radim jer jbg ne vide se od stomačića :D Prijavi
10. novembar 2015.10 god. comment_240981 Neće, ne može od sala :D A stomak skroz da skinem trebao bih se skresati 10 kila, dakle no way :D Lakše je sise nabildat tako da stomak i nije u prvom planu. Prijavi
10. novembar 2015.10 god. comment_240983 Sve i nekako,ali protiv stomaka se najteže boriti. Ja nisam vidio teretane 2-3 godine, ali zato radim kod kuće, kad stegnem stomak imam definisanu keramiku :) ali opet imam šlaufić jbg kako je tako je. Prijavi
10. novembar 2015.10 god. comment_240984 Sve i nekako,ali protiv stomaka se najteže boriti. Ja nisam vidio teretane 2-3 godine, ali zato radim kod kuće, kad stegnem stomak imam definisanu keramiku :) ali opet imam šlaufić jbg kako je tako je. Kod većina muškaraca se najviše mast koncentrišu tu jebga Dok kod žena i nije baš, u njih zna biti oko kukova, u ekstremitetima, na guzi :D itd Prijavi
10. novembar 2015.10 god. comment_240988 bilderi dajte po vašem mišljenju najbolje vježbe za trbušne mišiće http://www.youtube.com/watch?v=VSFIzShfKBk ja sad na silu radim trbušnjake i to redovno ,ne samo to,nego i vežbe za donji deo kičme,kući postavim neko čudo gde mi stoji TV ,tj na šta mi stoji tv,poguram to blizu stola i radim hiperekstenziju jak trup je mnogo bitan,bar meni,ne tolko zbog izgleda nego da bih sprečio povrede,recimo pri mrtvom dizanju(lupam) al nije samo to dovoljno ako želiš da se vide baš onda moraš da radiš i nešto od hiit treninga,sprint,znači ne trčanje ono klasično nego baš ono 100 na sat,tu rade trbušnjaci sabijaju i ostale vežbice za skidanje sala koja god to bila Prijavi
10. novembar 2015.10 god. comment_241004 ISPOD DOBROG BRDA DOBAR KUKURUZ RASTE, MUŠKO BEZ STOMAKA KO MERCEDES BEZ NIŠANAAAAAOPAAAAAAAAAAA Prijavi
10. novembar 2015.10 god. comment_241019 Z Konzept (made in Germany) komplet: 100% BCAA instant puder + Amino liquid Cijena na BH tržištu: između 100 i 115 KM. Cijena po kojoj ja prodajem: 80 KM. Cijena za forumaše: 70 KM. Dostava van Mostara: Brzom poštom. Dosta u Mostaru: Na ruke. Izvolite, bujrum... Prijavi
10. novembar 2015.10 god. comment_241020 Ako ovo kupim naredna 3 mjeseca forum neće biti online :D Prijavi
10. novembar 2015.10 god. comment_241033 kako ovo premoćno izgleda kao da ćeš da sereš gromove posle toga Prijavi
21. novembar 2015.10 god. comment_242060 Moze li neko preopuriciti neke vjezbe za prvi dan u teretani, danas krecem, pa i nemam pojma sta bih poceo raditi. Prijavi
Pridružite se razgovoru
Možete objaviti odmah, a registrovati se kasnije. Ako imate račun, prijavite se sada da objavite sa svog računa.
Napomena: Moderator mora odobriti vašu objavu prije nego što postane vidljiva.