Skoči na sadržaj

 

Foto

Bodybuilding


  • Ne možete započeti novu temu
  • Please log in to reply
838 odgovora na ovu temu

#781 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 10,457 postova
  • 5535 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 76d 11h 45m 19s

Postirano 25 January 2017 - 21:27

Sto se hrane tice jos uvijek se ne pazim ali sad ni najmanje mislim ne jedem govna ali ne racunam nista sto se unosa tice mozda tamo od marta il aprila

#782 diablo_bih

diablo_bih

    Mikelova kucka

  • Global moderator
  • 10,685 postova
  • 5407 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 393d 6h 42m 30s

Postirano 25 January 2017 - 22:02

Ne mislim bukvalno marku jebem te crvena :D Vec je negdje marka i 20, do marku i po, a dobijes bruku. Provjeris lijepo sastojke, pa pricaj kurcu, ne muze zena kravu vec masina.



#783 Spaha

Spaha
  • Korisnik
  • 5,290 postova
  • 4866 lajk(ova)
  • Lokacija: Slovenija
  • Time Online: 164d 6h 19m 11s

Postirano 25 January 2017 - 22:35

Ne mislim bukvalno marku jebem te crvena :D Vec je negdje marka i 20, do marku i po, a dobijes bruku. Provjeris lijepo sastojke, pa pricaj kurcu, ne muze zena kravu vec masina.

probaj ova, u Konzumu neki dan opazio, 1KM, dobiješ 250g, drama, i uz to jako ukusan. 

33284.jpeg

 

predobar, pusti ove gore šta pričaju, jedi šta ti se sviđa, ha ja, čovjek svakako na kraju umre, jebeš ga



#784 Caeruleus

Caeruleus
  • Korisnik
  • 15,770 postova
  • 12108 lajk(ova)
  • Lokacija: Srbija
  • Time Online: 208d 8h 32m 30s

Postirano 26 January 2017 - 01:05

Vi govorite ovdje o običnom voćnom jogurtu, a ja sam temu započeo s Dukat Fit mliječnim PROTEINSKIM napitkom (za bodybuildere). Znači nisu tema jogurti nego proteinski napitci. Slažem se s reLom da je isplatljivije ovo s Whey, ali treba kupiti 5 kg da ti bude tako jeftino. Ja svaki dan popijem pola litre Fit-a. Istina, prdi se od njeg ali šta je tu je. Mislim da je zdraviji od Wheyja.



#785 diablo_bih

diablo_bih

    Mikelova kucka

  • Global moderator
  • 10,685 postova
  • 5407 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 393d 6h 42m 30s

Postirano 26 January 2017 - 16:22

Jogurt je isto, samo sto na dukatu pise Fit, a ovaj jogurt ima bolje sastojke...



#786 Caeruleus

Caeruleus
  • Korisnik
  • 15,770 postova
  • 12108 lajk(ova)
  • Lokacija: Srbija
  • Time Online: 208d 8h 32m 30s

Postirano 26 January 2017 - 20:48

Jogurt je isto, samo sto na dukatu pise Fit, a ovaj jogurt ima bolje sastojke...

 

Nije FIT jogurt, nego proteinski napitak s udjelom mlijeka. S jugurtom veze nema.



#787 diablo_bih

diablo_bih

    Mikelova kucka

  • Global moderator
  • 10,685 postova
  • 5407 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 393d 6h 42m 30s

Postirano 26 January 2017 - 22:48

Ja govorim o sastojcima, ustvari i u tom "proteinskom" dukat mlijeku, ima manje kolicinski od jogurta koji mozes kupiti za manje pare i vise kolicinski.



#788 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 10,457 postova
  • 5535 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 76d 11h 45m 19s

Postirano 27 January 2017 - 00:31

Nije FIT jogurt, nego proteinski napitak s udjelom mlijeka. S jugurtom veze nema.

A od čega se pravi jogurt od banana ? 



Post se sviđa 1 članu
reLo  

#789 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 10,457 postova
  • 5535 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 76d 11h 45m 19s

Postirano 13 July 2020 - 19:44

Mogu vam davati free fitness tips ako zelite

#790 reLo

reLo
  • Administrator
  • 7,401 postova
  • 8410 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 583d 17h 52m 45s

Titula

  

Postirano 13 July 2020 - 19:54

Trenutno vagam 87 kg čistog sala (17 kg od ženidbe dobio). Teretanu nisam vidio 14 mjeseci. I pitanje je da li ću ikada više.

Post se sviđa 2 članova
skaro  , Kun Aguer0  

#791 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 10,457 postova
  • 5535 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 76d 11h 45m 19s

Postirano 13 July 2020 - 20:05

Trenutno vagam 87 kg čistog sala (17 kg od ženidbe dobio). Teretanu nisam vidio 14 mjeseci. I pitanje je da li ću ikada više.

Manje jedi i pojačaj kardio pogotovo u večernjim satima, također više voća i povrća

#792 rustincohle

rustincohle
  • Korisnik
  • 2,937 postova
  • 3222 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 106d 7h 50m 51s

Postirano 13 July 2020 - 20:07

Ja počeo trenirati ima više od godine, sad sam na 80-81 kg / 185 cm. Prije niti sam mogao jesti niti sam mogao maune, sad je bolje već, a nisam jeo smeće da se umastim nego samo ganjao proteine i bolje ugljene.



Post se sviđa 1 članu
Kun Aguer0  

#793 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 10,457 postova
  • 5535 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 76d 11h 45m 19s

Postirano 13 July 2020 - 20:14

Ja počeo trenirati ima više od godine, sad sam na 80-81 kg / 185 cm. Prije niti sam mogao jesti niti sam mogao maune, sad je bolje već, a nisam jeo smeće da se umastim nego samo ganjao proteine i bolje ugljene.

Pametno, bulk je po meni jedna pomalo glupa stvar, nabacuješ kile ko stoka, masu ko stoka nebitno da li je mišić ili mast i onda istu tu masu gubiš kad dođe period "rezanja"...

 

Umjesto da budes u laganom deficitu, malom (ukoliko nisi debeo, ukoliko jesi moze malo veći) i lagano dobijaš i mišić i gubiš mast

 

Pametno si to odradio kad već pazis i proteine i uh, pazi i da masti budu dobre



Post se sviđa 1 članu
rustincohle  

#794 rustincohle

rustincohle
  • Korisnik
  • 2,937 postova
  • 3222 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 106d 7h 50m 51s

Postirano 13 July 2020 - 20:18

Jbg, ja sam sebi kupio suplemenata jer sam skontao da mi to nije skupo nego dodam malo uz ishranu čisto da imam unos koliko treba. Po mom ukusu još sam mršav i cilj bi mi bio nekih 86-87 lean mase na ovu visinu, ali polako s obzirom da me prije toga vjetar mogao nosati nije ovo loše.

 

Ako bude kakvih pitanja pitaću te. :P



#795 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 10,457 postova
  • 5535 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 76d 11h 45m 19s

Postirano 13 July 2020 - 20:21

Jbg, ja sam sebi kupio suplemenata jer sam skontao da mi to nije skupo nego dodam malo uz ishranu čisto da imam unos koliko treba. Po mom ukusu još sam mršav i cilj bi mi bio nekih 86-87 lean mase na ovu visinu, ali polako s obzirom da me prije toga vjetar mogao nosati nije ovo loše.

 

Ako bude kakvih pitanja pitaću te. :P

Ja ni od suplemenata ne uzimam ništa, ponekad protein u teretani da probam nove ukuse kad dođu i to je to, mada su me već odavno proglasili krivim za upotrebu steroida...

 

Inace od povratka u teretanu nakon ove pandemije više sam se posvetio tome da budem baš lean nego powerliftingu, ko ga jebe nadizao sam se ja kila, puca mi kurac
 


Sisaj ga sad si teži od mene ja sam sa 86 spustio na 79-80



#796 rustincohle

rustincohle
  • Korisnik
  • 2,937 postova
  • 3222 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 106d 7h 50m 51s

Postirano 13 July 2020 - 20:26

Ma pravo da ti kažem ja mislim da je to prosipanje magle, jer baš namjerno izbacim sumplemente čisto da vidim hoće li biti razlike i uglavnom ne primijetim, a inače uzimam dnevno dve mjerice wheya to je otprilike 30ak grama proteina, tj. 42g praška. Ishrana i san su zakon, čim ne spavam par dana odmah ne mogu maune, ni vježbati ni generalno živjeti. Isto i za ishranu.

 

Ma dobro, ti treniraš 10 godina pa je tijelo već u drugačijem fazonu, naviknuto na sve to i praktično možeš eksperimentisati šta ćeš sa njim jer je naviklo na sve.

 

Uglavnom najbolji potez u životu je što sam odlučio prestati igrati igrice i početi vježbati, em što treniraš sat vremena i usereš se da ti nije ni do čega, dok na debilane kao što su igre izgubiš par sati, ali baš izgubiš, uzmeš svoje vrijeme i baciš ga i onda se pitaš šta si napravio.

 

Koliko si visok?



Post se sviđa 1 članu
Kun Aguer0  

#797 skaro

skaro
  • Korisnik
  • 3,163 postova
  • 692 lajk(ova)
  • Lokacija: Hrvatska
  • Time Online: 131d 6h 11m 46s

Postirano 13 July 2020 - 20:41

Kuna se ne pita koliko je visok xd

Post se sviđa 2 članova
diablo_bih  , Kun Aguer0  

#798 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 10,457 postova
  • 5535 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 76d 11h 45m 19s

Postirano 13 July 2020 - 20:42

A bukvalno nisam ni ja toliko nizak koliko ja sam sebe sprdam na svoj račun hahahah

 

176-7



Post se sviđa 2 članova
rustincohle  , skaro  

#799 skaro

skaro
  • Korisnik
  • 3,163 postova
  • 692 lajk(ova)
  • Lokacija: Hrvatska
  • Time Online: 131d 6h 11m 46s

Postirano 13 July 2020 - 20:43

A bukvalno nisam ni ja toliko nizak koliko ja sam sebe sprdam na svoj račun hahahah
 
176-7

Ma da, ujutro možda i 178

Post se sviđa 3 članova
diablo_bih  , reLo  , Kun Aguer0  

#800 Spaha

Spaha
  • Korisnik
  • 5,290 postova
  • 4866 lajk(ova)
  • Lokacija: Slovenija
  • Time Online: 164d 6h 19m 11s

Postirano 13 July 2020 - 20:57

jbg, hoće to tako kad gravitacija radi svoje






0 korisnik(a) čita ovu temu

0 članova, 0 gostiju, 0 anonimnih korisnika

Sva prava pridržana © 2020 Chelsea Balkan