Skoči na sadržaj

 

Foto

Bodybuilding


  • Ne možete započeti novu temu
  • Please log in to reply
787 odgovora na ovu temu

#41 Elao

Elao
  • Chelsea BiH Member
  • 5,217 postova
  • 1435 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 53d 9h 55m 9s

Postirano 09 February 2012 - 18:16

Eh bas kad si kod zelenog, zna li ko gdje se kod nas moze nabaviti zeleni ali onaj pravi u listovima, ne ovaj u kesicama ?

#42 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 8,349 postova
  • 4605 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 66d 8h 28m 19s

Postirano 09 February 2012 - 18:34

Mene kad dođe volja i uhvatim vremena, pogledam ovdje neke za po kući, s obzirom da mi je teretana daleko.

http://www.youtube.c...sion4profession

o tome ti pricam ;)

#43 petar elnino

petar elnino
  • Korisnik
  • 204 postova
  • 22 lajk(ova)
  • Time Online: 1d 18h 38m 50s

Postirano 09 February 2012 - 19:14

haha bas citam i nema niko da radi kao ja :D
pon-LEDJA RAMENA
sri- prsa noge
petak- BICEPS TRICEPS
I ljudi samo derite mlijeko mleko i plazmu i biti ce mase :D

#44 soxx

soxx
  • Korisnik
  • 5,641 postova
  • 4189 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 175d 23h 38m 36s

Postirano 09 February 2012 - 19:52

Ja sam za 7 dana skinuo 5 kila ;) al sam uporno radio i karate i ovo, do ljeta leci ce rezultati 100 % ;)

To si ti slabo jeo i srao pa ti falilo pet kila..

#45 Elao

Elao
  • Chelsea BiH Member
  • 5,217 postova
  • 1435 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 53d 9h 55m 9s

Postirano 09 February 2012 - 20:06

haha bas citam i nema niko da radi kao ja :D
pon-LEDJA RAMENA
sri- prsa noge
petak- BICEPS TRICEPS
I ljudi samo derite mlijeko mleko i plazmu i biti ce mase :D

Ubjedljivo najveca zabluda koja se cesto moze cuti ;)

#46 Kalouda

Kalouda
  • Korisnik
  • 6,785 postova
  • 7713 lajk(ova)
  • Lokacija: Srbija
  • Time Online: 106d 17h 40m 38s

Postirano 09 February 2012 - 20:23

Zasto noge ne odradis u jednom treningu, a ne svaki dan pomalo :huh:


Ne znam, previše mi bude. Nemam toliko vremena a i ne treba mi toliko za noge pošto svaki dan imam trening (fudbal) pa ne bih da postanu krute kao što sam vidio kod nekih, a i da ne izgubim osjećaj za loptu. Zato na noge najmanje pažnje obraćam. xD

#47 Pjer-Emerik (dubro)

Pjer-Emerik (dubro)
  • Korisnik
  • 5,201 postova
  • 2075 lajk(ova)
  • Lokacija: Hrvatska
  • Time Online: 49d 8h 28m 45s

Postirano 09 February 2012 - 20:28

To si ti slabo jeo i srao pa ti falilo pet kila..


Logičnije mi je da je slabo jeo a dobro srao..

#48 soxx

soxx
  • Korisnik
  • 5,641 postova
  • 4189 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 175d 23h 38m 36s

Postirano 09 February 2012 - 20:45


Logičnije mi je da je slabo jeo a dobro srao..

Ovo slabo se odnosilo samo na jeo ali eto ispalo je izgleda drugacije :D

Inace isao sam bio mjesec dana u teretanu prosle godine pa prestao nisam imao skim ici a daleko mi pa mi mrsko samom.

#49 Tinmar

Tinmar
  • Korisnik
  • 1,773 postova
  • 1123 lajk(ova)
  • Lokacija: Hrvatska
  • Time Online: 42d 3h 9m 16s

Postirano 09 February 2012 - 23:59


haha bas citam i nema niko da radi kao ja :D
pon-LEDJA RAMENA
sri- prsa noge
petak- BICEPS TRICEPS
I ljudi samo derite mlijeko mleko i plazmu i biti ce mase :D

Prsa i noge? Pa meni bi muda otpala da to u jednom danu odradim ^^
Ma mlijeko samo ujutro sa zobenima i navečer može čaša prije spavanja, to je sve mlijeka što vam treba ;) A ovo boldano, uvijek zaboravim šta to znači, ne koristi se ta riječ u Hrv. osim za televizor pa ne znam..

#50 diablo_bih

diablo_bih

    Mikelova kucka

  • Chelsea BiH Member
  • 8,276 postova
  • 4829 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 314d 4h 3m

Postirano 10 February 2012 - 01:05

Imas mljevenu plazmu i keks plazma. Proizvodi je kompanija bambi. Najbolje nesto na svijetu sto se moze pojesti :D
http://mne.hn/pijaca...ii8sQS_i300.jpg

#51 petar elnino

petar elnino
  • Korisnik
  • 204 postova
  • 22 lajk(ova)
  • Time Online: 1d 18h 38m 50s

Postirano 10 February 2012 - 02:17

Ubjedljivo najveca zabluda koja se cesto moze cuti ;)

CUJJJ zabludaaa mislis drug da plazma nije dobra za onog tko trenira :-O

#52 Elao

Elao
  • Chelsea BiH Member
  • 5,217 postova
  • 1435 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 53d 9h 55m 9s

Postirano 10 February 2012 - 12:14

CUJJJ zabludaaa mislis drug da plazma nije dobra za onog tko trenira :-O

Ako oces previse kalorija onda ti je dobra ;) probaj malo zobene pahuljice, to je prava stvar

#53 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 8,349 postova
  • 4605 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 66d 8h 28m 19s

Postirano 10 February 2012 - 12:20

ma zajebi sve to daj nam mesine :D

#54 Vinko

Vinko

    Bog foruma

  • Korisnik
  • 1,889 postova
  • 1059 lajk(ova)
  • Lokacija: Hrvatska
  • Time Online: 79d 16h 29m 41s

Postirano 10 February 2012 - 20:04

mene zanima ko netko zna, kad proteine valja uzimat (nebitno "prirodne" ili kupovne) prije ili poslje treninga ?? te koliko prije il poslje treninga ???
i kod skidanja kila a može i definiranja i nabijanja mase dal igra ulogu znojenje, dal bi bilo poželjno obratit pažnju na to da se više znoji čovjek il je to nevažno ???

#55 diablo_bih

diablo_bih

    Mikelova kucka

  • Chelsea BiH Member
  • 8,276 postova
  • 4829 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 314d 4h 3m

Postirano 10 February 2012 - 20:11

Prije, nebitno pola sata ili vise.

#56 Kalouda

Kalouda
  • Korisnik
  • 6,785 postova
  • 7713 lajk(ova)
  • Lokacija: Srbija
  • Time Online: 106d 17h 40m 38s

Postirano 10 February 2012 - 20:13

Plazma je nešto najljepše ali nikad ju nisam koristio za trening. :D
ali što kun Aguer0 kralj kaže samo mesa :D

#57 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 8,349 postova
  • 4605 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 66d 8h 28m 19s

Postirano 10 February 2012 - 20:17

Plazma je nešto najljepše ali nikad ju nisam koristio za trening. :D ali što kun Aguer0 kralj kaže samo mesa :D

Ili kad baba kajmaka iznese xD :D :D :D :D

#58 Kalouda

Kalouda
  • Korisnik
  • 6,785 postova
  • 7713 lajk(ova)
  • Lokacija: Srbija
  • Time Online: 106d 17h 40m 38s

Postirano 10 February 2012 - 20:18

Ili kad baba kajmaka iznese xD :D :D :D :D

Fuj, to je vjerovatno jedino na ovom svijetu što ja nisam i neću probati. :D

#59 Kun Aguer0

Kun Aguer0
  • Moderator
  • 8,349 postova
  • 4605 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 66d 8h 28m 19s

Postirano 10 February 2012 - 20:19

Fuj, to je vjerovatno jedino na ovom svijetu što ja nisam i neću probati. :D

Ma dobro sad se salim nisam ni ja neki ljubitelj ali naravno mogu pojest(ustvari moram da me baba ne zakuca ko ekser) :D

#60 pidy

pidy
  • Korisnik
  • 574 postova
  • 840 lajk(ova)
  • Lokacija: BiH
  • Time Online: 47d 7h 53m 33s

Postirano 10 February 2012 - 21:01

mene zanima ko netko zna, kad proteine valja uzimat (nebitno "prirodne" ili kupovne) prije ili poslje treninga ?? te koliko prije il poslje treninga ???
i kod skidanja kila a može i definiranja i nabijanja mase dal igra ulogu znojenje, dal bi bilo poželjno obratit pažnju na to da se više znoji čovjek il je to nevažno ???


Ja koristim sve prirodno. Napravim sebi proteinski sejk od banana, 2 bjelanca i mlijeka i pijem prije i poslije treninga.
Sto se tice znojenja, cuo sam da to nije toliko vazno, da se neko vise a neko manje znoji i da nema veliku ulogu u topljenju masti, ali et opet svi smatramo da kad se vise uznojimo da smo vise sagorili masnoca :D




0 korisnik(a) čita ovu temu

0 članova, 0 gostiju, 0 anonimnih korisnika

Sva prava pridržana © 2018 Chelsea Balkan